我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。也许是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的头发会掉光。然而，最近这个习惯却变成了我的噩梦。

我发现自己的头发中间开始老掉，尤其是在洗头的时候，水槽里总是会有大量的头发。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己会变成一个秃头。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否生活不规律。我想了一下，确实最近因为工作压力大，经常熬夜。医生告诉我，这可能是导致我脱发的原因之一。他建议我改善生活习惯，早点睡觉，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

除了改变生活方式，医生还给我开了外用米诺地尔擦剂。他解释说，这种药物可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长。我问他是否需要在医院里买，医生告诉我可以在普通药店购买到。

我按照医生的建议去做，改变了自己的生活习惯，并且每天都使用米诺地尔擦剂。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始重新生长了。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再担心自己会变成一个秃头了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！