我从小就有一个习惯，喜欢在家里四处走动，尤其是晚上看电视的时候。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次站起来，右腿膝盖后面的筋就像被针扎一样疼，甚至有时候连走路都成问题。

我记得那天晚上，我正准备去厨房倒杯水，突然间右腿一软，差点摔倒在地上。从那以后，我的右腿就开始疼痛，尤其是膝盖后面的筋，疼得我整夜都睡不着觉。

我试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是吃止痛药，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的骨科医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我，我的右腿膝盖后面的筋疼可能是由于腰椎间盘突出引起的。

我一开始不太理解，为什么腰椎间盘突出会导致膝盖后面的筋疼？医生解释说，腰椎间盘突出会压迫神经，导致下肢疼痛和麻木。我的情况可能是由于长期久坐和不良的坐姿习惯引起的。

医生建议我进行牵引理疗，并且要注意改善坐姿和生活习惯。同时，他也提醒我，如果疼痛加剧或出现其他症状，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的坐姿和生活习惯。慢慢地，我的右腿膝盖后面的筋疼开始减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的治疗方案。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！