我从小就有一个习惯，喜欢揉眼睛。每当我感到疲劳或无聊时，总是下意识地用手指揉搓我的眼睛。直到有一天，我发现自己的左眼里长了一个小疙瘩，触摸起来非常疼痛。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是内麦粒肿。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我症状多久了，我告诉他是从昨天开始的。医生说这可能是内麦粒肿，需要注意休息和饮食，不能熬夜，避免吃辛辣食物和海鲜。同时，医生还建议我早期热敷促进消肿，白天用消炎眼药水，睡前用红霉素眼膏涂在下眼睑内侧，翻开下眼睑涂入眼内少许。医生还提醒我，如果疼痛严重，可以口服消炎药，但不能喝酒。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持了几天后，疙瘩开始变小，疼痛也减轻了。医生说最少需要十天半个月才能完全恢复，如果用药观察后不见好，需要到医院就诊。幸运的是，我没有到手术的地步。

在整个治疗过程中，我深深体会到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。比如，平时不能熬夜，眼睛不能太疲劳，多吃蔬菜水果多喝水，避免吃辛辣食物。这些都对我的康复起到了重要作用。

我也意识到自己的不良习惯可能是导致内麦粒肿的原因之一。从此以后，我开始注意保护自己的眼睛，避免揉搓和过度用眼。同时，我也更加重视自己的健康，定期体检，及时就医，避免小病变成大病。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到，价格也非常合理。遇到健康问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！