我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，五天前的一次意外改变了我的生活。

那天，我们在球场上打得很激烈。我在一次跳投中不小心扭到了右腿。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在走路或做任何需要用到右腿的动作时。

我试图通过卧床休息和冰敷来缓解疼痛。前几天，我的情况似乎有所好转。但是，昨晚的一次不经意的侧踢使得疼痛再次加剧。今天早上，我甚至无法站立，走路更是成了奢望。

我知道我需要专业的医疗帮助。于是，我决定在线上咨询一位骨科医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位医生取得了联系。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我是否有其他不适。通过我们的交流，医生初步判断我可能是软组织挫伤，并给出了相应的治疗建议。医生建议我多休息，避免剧烈活动，局部热敷，并使用双氯芬酸钠缓释片来消炎止痛。同时，医生也允许我继续使用云南白药膏药和三七伤药片来活血通络。

我问医生大概需要多久才能恢复，医生告诉我这取决于我的个人体质和疾病的严重程度，通常需要2-3周的时间。医生还提醒我，如果疼痛无法忍受，应该及时去线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

我非常感激医生的建议和帮助。虽然我还需要一段时间的休息和治疗，但我已经感觉到了一丝希望。运动对我来说非常重要，我希望能尽快恢复健康，重新回到球场上。

在此，我想感谢京东互联网医院提供的便捷服务。在线上就能得到专业的医疗咨询，真的很方便。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！