我从小就喜欢钓鱼，尤其是周末，总是早早地起床，背上鱼竿，去河边享受那份宁静。然而，最近这段时间，我的手肘开始疼痛，尤其是在平抬时，疼得我直冒冷汗。起初，我以为是因为过度使用手臂，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能因为一时的疼痛就放弃我热爱的钓鱼。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位骨科医生。

医生很友善，问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、出现的时间、是否有受伤或劳累等情况。我告诉他，疼痛主要在手肘的前臂伸肌肌肉和肌腱处，已经持续了快一个月了，可能是因为做装修和钓鱼时用力过度导致的。医生听完后，给我做了一些初步的诊断，并建议我进行一些治疗。

首先，医生建议我休息一段时间，避免做引起疼痛的动作，并在日常活动中戴护肘保护。其次，他推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛和消炎。最后，他还教我如何正确地进行热敷理疗，包括使用毛巾包裹热水袋或市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度控制在40-50度左右，每次20分钟左右，一天1-2次，避免时间过长，防止烫伤。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度使用手臂，多休息，多做一些手臂的放松运动。现在，我的手肘已经基本恢复正常，重新可以享受钓鱼的乐趣了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用，希望更多的人可以通过这种方式获得专业的医疗帮助。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！