我从小就是一个胆小的人，总是被小事吓得不轻。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。尤其是在最近的一段时间里，我的睡眠质量也开始下降，经常半夜惊醒，心跳加速，无法再次入睡。这种状态持续了大约20天，让我感到非常困扰和疲惫。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地询问了我的情况，包括每周失眠的频率、是否有焦虑或抑郁情绪、最近是否有压力等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为压力过大导致的失眠和易惊吓。

为了更准确地了解我的情况，医生还让我完成了几个心理测试。这些测试包括了一些关于焦虑和抑郁的量表，通过填写这些量表，医生可以更好地评估我的心理状态。完成测试后，医生告诉我我目前处在介于轻微和中度的压力程度下，没有明显的抑郁症状和焦虑症状，但仍需要采取一些措施来改善我的睡眠和情绪状态。

医生建议我使用舒眠胶囊和甜梦口服液来调整情绪和改善睡眠。这些药物都是中成药，药性温和，副作用小，非常适合我这种情况。同时，医生也提醒我需要在医生的指导下使用这些药物，以免出现不良反应或其他问题。

我告诉医生我最近胃炎返了，正在服用胃药，医生表示这两种药物可以同时使用，不会相互影响。听到这个消息，我感到非常放心和安慰。

在医生的指导下，我开始使用舒眠胶囊和甜梦口服液。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量明显改善，半夜惊醒的次数也大大减少。同时，我也感觉自己的情绪更加稳定，不再那么容易被小事吓到。这个过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时给予我指导和建议，让我感到非常温暖和感激。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线咨询的方式来解决问题。京东互联网医院的医生不仅专业、耐心，还非常人性化地关心我的情况。通过他们的帮助，我成功地克服了失眠和易惊吓的问题，重新找回了健康和快乐的生活。