我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧，总之，夜晚对我来说是最美好的时光。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，心中不免有些恐慌。于是，我开始四处寻找答案，最后在网上找到了一个说法：掉头发是肾虚的表现。

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，找到了副主任医生**。他听完我的描述后，笑着说：“引起脱发的原因有很多，并不一定就是肾虚引起。”

我有些失望，但医生并没有放弃我。他详细询问了我的生活习惯，包括饮食、作息等方面。最后，他告诉我，我的脱发可能与经常熬夜有关。这个答案让我有些意外，但也让我意识到，自己的生活方式可能需要改变了。

医生建议我可以吃点黑芝麻丸长期使用，并且要避免熬夜。我问他是否可以吃桑葚代替，医生说没有黑芝麻好。虽然我有些不甘心，但我还是决定听从医生的建议，改变自己的生活方式。

在接下来的日子里，我开始调整作息，尽量早睡早起。同时，我也开始吃黑芝麻丸，希望能够改善自己的脱发问题。虽然效果还不明显，但我已经感受到了生活的变化。每天早上醒来，精神饱满，头发也没有之前那么容易掉落了。

我想，这就是改变的力量吧。感谢医生**的指导，让我重新认识了自己的生活方式，也让我明白了健康的重要性。从今以后，我会更加珍惜自己的身体，避免熬夜，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！