我从小就有一个习惯，每次刷牙时总是用力过猛，导致牙龈经常出血。妈妈总是说我这是脾虚湿寒的体质，需要好好调理。可我总是觉得她在唠叨，直到那天我突然感到牙龈疼痛难忍，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，发现自己舌头上有齿痕，应该是脾虚湿寒引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，听说他们的医生都很专业。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括牙龈疼痛和舌头上的齿痕。医生告诉我，这可能是牙龈发炎引起的，建议我吃牛黄甲硝唑来缓解疼痛。我问医生是否需要开具检验单，医生说可以，但由于平台限制，无法直接开具处方药，需要我去线下医院开具后再来复诊。

我有些失望，但医生并没有放弃，继续为我提供健康指导。医生告诉我，除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的细节。比如，刷牙时要轻柔一些，避免用力过猛；饮食上要清淡，多吃一些易于消化的食物；同时，也要注意休息，保持良好的心态。这些都能帮助我改善脾虚湿寒的体质，减少牙龈疼痛的发生。

我感激医生的耐心解答和专业建议，决定认真按照医生的指导去做。同时，我也意识到，健康无小事，不能再像以前那样忽视自己的身体了。希望我的经历能提醒大家，及时关注自己的健康，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，像京东互联网医院这样，能够提供专业的医疗服务和健康指导。

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