我还记得那个月初的早晨，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我那张苍白的脸。刚刚经历了横结肠脂肪瘤手术的我，身体虚弱，心情复杂。医生说手术很成功，但我却感到一阵阵的恐惧和不安。毕竟，这是我第一次面对如此严重的疾病。

手术后的恢复期并不容易。每天都要忍受疼痛和不适，尤其是排便问题。刚开始几天还好，后来就越来越困难。每次都要拼尽全力，才能挤出一粒一粒的便便。那种感觉，简直无法用语言形容。肚子疼得像要裂开一样，整个人都被折磨得筋疲力尽。

我试过各种方法，喝水、吃香蕉、甚至是用力按摩肚子，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人说乳果糖可以帮助缓解便秘。于是，我决定试一试。毕竟，手术后一个月了，还是不能正常排便，实在是太折磨人了。

我向医生咨询，医生说如果正常排气，可以试试乳果糖。但如果大便到肛门口，可以试试开塞露。听完医生的建议，我决定先从乳果糖开始尝试。毕竟，开塞露听起来就很可怕。

我买了一瓶乳果糖，按照说明书上的剂量服用。起初，我并没有什么感觉。但是，过了几天后，我发现自己的排便情况有所改善。虽然还是需要用力，但至少不再像之前那样痛苦了。那种感觉，简直是太好了。

我继续服用乳果糖，直到我的排便恢复正常。整个过程中，我也在不断地学习和了解关于便秘的知识。比如，脾虚便秘的症状是什么？吃什么食物可以帮助缓解便秘？这些问题的答案都在网上找到了。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过自己的努力和医生的帮助，我终于战胜了便秘。也许，这只是我人生中的一小部分经历，但它教会了我很多东西。比如，面对困难时要勇敢，不能轻易放弃；同时，也要学会寻求帮助和支持。这些都是我在这次经历中所学到的宝贵经验。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择。他们的医生专业、服务周到，真的很靠谱！