我从小就不太爱刷牙，总觉得那是一件很麻烦的事情。直到有一天，我发现自己的左上犬齿中间都空了，才开始意识到问题的严重性。起初，我并没有太在意，毕竟它不疼不痒的，生活也没有受到太大影响。但是，随着时间的推移，我的心中开始有了隐隐的不安。

我决定去医院看看，毕竟这颗牙齿已经空了这么久，总不能一直这样下去吧。到了口腔科，医生看了看我的牙齿，拍了X光片，然后告诉我说：“你的蛀牙已经导致了慢性牙髓炎，需要做根管治疗或者拔牙。”

听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，我从来没有经历过这种情况，完全不知道该怎么办。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，这种情况很常见，我们会尽力帮你保留这颗牙齿。”

接下来的几天，我一直在思考这个问题。是做根管治疗还是拔牙？我不想失去这颗牙齿，但又担心治疗过程会很痛苦。最终，我决定听从医生的建议，做根管治疗。

治疗过程并不像我想象的那么可怕。医生先用麻药让我感觉不到疼痛，然后开始清理牙齿内部的坏死组织。虽然过程中我还是有些紧张和不适，但总的来说还算可以接受。治疗结束后，医生告诉我说：“你需要注意口腔卫生，早晚刷牙，少吃甜食，少喝饮料。晚上刷牙之后不可以再吃东西或者喝饮料。”

我认真地听从了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早晚都刷牙，少吃甜食和饮料，晚上刷牙后不再进食。几个月后，我再次去医院复查，医生告诉我说：“你的牙齿恢复得很好，继续保持良好的口腔卫生习惯。”

这次经历让我深刻地认识到了口腔健康的重要性。我们不能因为一时的懒惰而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难关。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，希望大家也能重视自己的口腔健康，及时就医，避免像我一样的麻烦。