我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果、多喝水，但似乎并没有什么效果。长大后，情况并没有好转，反而越来越严重。有时候我甚至三四天才排一次便，而且还很少，干硬得像石头一样。每次都要用力才能排出，感觉肚子里总是有东西，很不舒服。

有一次，我得了布病，好几天才排一次便，量也很少。医生问我平时大便情况如何，我说不是每天都有拉，三天一次差不多，干硬的。医生说大便通过X光后的CT是拍不出来的，影像检查只能看到肠道里面的气体。之前我用过开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇散、小麦纤维素颗粒等有助排便的药，但效果都不太好。医生建议我多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，尤其是火龙果。同时，也可以使用多潘立酮片口服促进胃肠蠕动。

我按照医生的建议去做，饮食上尽量清淡易消化，作息上也注意不熬夜。多运动，多喝水，希望能改善便秘的情况。但是，感觉吸收药的功能有点不行，还是经常有肚子里有东西的感觉。有时候我甚至会怀疑自己是不是得了什么大病，总是担心会有更严重的后果。

后来，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，说可以在线问诊，很方便。我决定试一试，毕竟我不想再去医院排队等待了。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是脾虚食积证，需要调整饮食和生活习惯，同时也可以考虑中药调理。医生还给我开了一些中药方子，让我按照说明服用。

我按照医生的建议去做，坚持服用中药，调整饮食和生活习惯。慢慢地，我发现自己的便秘情况有所改善，排便也变得更加顺畅。肚子里总是有东西的感觉也逐渐消失了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！