我从未想过，一个小小的硬块会给我带来如此大的困扰。它就像一个不速之客，悄无声息地出现在我的乳房中，随着时间的推移，变得越来越明显，越来越疼痛。

我记得那天晚上，我正在洗澡，手指不经意间触碰到了那个硬块。起初，我并没有太在意，毕竟医生曾经告诉我，正常的乳房用手指捏都能捏到硬块。但是，这个硬块不同，它不仅大而且疼痛难忍。我开始感到恐惧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

第二天一早，我就去找了乳腺科外科邹医生。通过图文问诊，邹医生详细询问了我的症状，并指导我正确的触诊方法。然而，即使按照他的方法检查，硬块依然存在，疼痛依然难以忍受。邹医生告诉我，这可能是乳腺增生引起的乳痛症，需要进一步检查和治疗。

我决定去做乳腺彩超检查。检查结果显示，我的乳房确实存在增生现象。邹医生开了两种药给我，红花逍遥胶囊和止痛化癥片，并告知我在经期需要停药。他还建议我少吃一些雌激素水平高的食物，保持良好的心态和作息习惯。

在接下来的日子里，我按照邹医生的建议进行治疗和调理。虽然过程中有过一些波折和困惑，但最终我成功地控制了病情，恢复了健康。回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的身体和生命。

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