我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张憔悴的脸。镜子里的自己，皮肤暗沉，毫无生机。作为一个年轻的白领，我的工作压力大，生活节奏快，皮肤问题成了我最大的困扰。每天都在想，怎么才能让自己的皮肤变得白皙、健康呢？

在网上搜索了无数的美白方法后，我决定去看医生。京东互联网医院的全科医师接待了我。医生问我有没有什么不适症状，我说除了皮肤暗沉外，其他都还好。然后我问了医生一个问题：“维生素B2和B6一起吃真的能让皮肤变白吗？”

医生笑了笑，告诉我这两种维生素确实对皮肤有好处。它们可以增加新陈代谢，抗氧化，帮助皮肤增白、弹性增加等。但是，光靠补充维生素是不够的，还需要注意日常生活习惯。医生建议我平衡膳食，忌食辛辣，多喝温水，规律饮食，多吃蔬菜水果，保持规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用维生素B2和B6。几个月后，我的皮肤真的有了明显的改善。它变得白皙、健康，充满了生机。

我很感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的皮肤。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会来这里咨询。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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