我怀孕八周了，孕吐严重，吃什么都吐。每天吐三四次，甚至连面包和酸奶也食不了。医生建议我少食多餐，吃一些养胃护胃的食物，如牛奶、苏打饼干、南瓜、山药、香菇、银耳粥、小米粥等等。同时，不能过于饥饿，需要准备一些零食放在随手拿到的地方，例如坚果和水果。还可以切几片生姜用来熬水，鲜姜熬水喝也可以起到和胃止呕的作用。另外，医生提醒我要避免情绪过于激动，保持心情愉快。

我试过喝柠檬水，但医生说本来胃酸分泌多，再食酸性易造成胃部不适。虽然我曾经听说柠檬水可以缓解孕吐，但实际上并没有效果。医生告诉我，西瓜柠檬汁是可以的，但我还没有尝试过。

孕吐对我的生活影响很大。每次食完饭都想去吐，甚至连平躺也会引起恶心。医生说食完不要平躺，可以散步。虽然我没有特别想吃的东西，但医生强调一定要吃，否则会饿坏肚子。现在我每天四餐，尽量吃清淡有营养的食物，避免干硬难消化的食物。

如果孕吐实在严重，医生建议可以口服维生素B6片。同时，医生也提醒我，心态很重要，孕吐肯定会有的，首先要心情放松，然后通过饮食方面调整。医生还说，吐是正常的，不要害怕吐。

我非常感谢医生的建议和关心。希望我的孕吐能早日缓解，宝宝健康成长。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，遇到问题及时就医，大家注意身体，健康无小事！