我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。也许是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密，像一片茂密的森林。可随着年龄的增长，我开始注意到自己的头发似乎不再那么茂盛了。尤其是头顶那一块，稀稀疏疏的，像是一片荒芜的土地。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁的头发不是从浓密到稀疏的呢？可随着时间的推移，我的头发问题越来越严重。每次洗头，总能看到一大把的头发掉落在水槽里。每次梳头，也总能看到一根根的头发断裂在梳子上。我的心开始慌了，难道我真的要变成一个秃头了吗？

我开始四处寻找解决办法。网上有各种各样的偏方和产品，声称可以让头发再次茂盛。可我总是半信半疑，担心这些东西会对我的头发造成更大的伤害。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专门针对脱发问题的在线问诊服务。我决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的头发问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时是否有压力大、睡眠不足等问题。我承认自己经常熬夜，十一点左右才睡觉。医生告诉我，头发的健康与我们的生活习惯密切相关。每天掉100根左右的头发是正常的，但如果超过这个范围，就需要引起注意了。

医生还问我是否有数过每天掉落的头发数量。我说没有，医生建议我可以尝试数一下，以便更好地了解自己的头发状况。同时，医生也提醒我要注意早点休息，保证充足的睡眠。

我向医生展示了自己的头发照片，医生仔细查看后告诉我，我的头发问题并不严重，头顶的稀疏可能是因为头皮出油过多所致。医生建议我可以使用希尔生来清洁头皮，控制油脂分泌。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，提醒我要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。

我按照医生的建议去做，开始使用希尔生清洁头皮，并且调整了自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的头发变得更加健康了。头顶的稀疏也明显减少，头发看起来更加浓密了。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在，我已经不再担心自己的头发问题了，因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，我的头发一定会越来越好。