我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活习惯也不太好。最近总是感觉头晕、胸闷，去医院做了个全面的体检，结果显示我的血压高达160/100mmHg，左心室也出现了增大。医生说这是高血压引起的，并且如果不及时控制，可能会发展成冠心病。

我当时非常害怕，心想自己还这么年轻，怎么就得了这种病？医生安慰我说，只要控制好血压，定期复查，情况还是可以逆转的。于是，我开始了漫长的治疗之路。

首先，我改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，放松心情。晚上回家后，我会做一些简单的瑜伽，帮助自己放松。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。

除了改变生活习惯外，我还开始服用一些中成药来控制血压。医生推荐了几种药物给我，我选择了其中一种，叫做“降压灵”。这个药物效果非常好，我的血压很快就降了下来。同时，我也定期去医院复查，确保自己的身体状况一直在好转。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去散步。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：“只要控制好血压，定期复查，情况还是可以逆转的。”这句话给了我很大的鼓励和动力。

现在，我的血压已经恢复正常，左心室也没有再增大。虽然我还需要继续服药和定期复查，但是我已经不再害怕了。我知道，只要我坚持下去，我的身体一定会越来越好。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别害怕，及时就医，改变生活习惯，坚持治疗，你一定可以战胜疾病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助了我很多。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！