我从小就有一个习惯，喜欢侧身睡觉。可能是因为这样睡觉更舒服，或者是因为我总是习惯用右手做事。然而，最近我发现这个习惯可能是导致我右肩疼痛的原因之一。

起初，我并没有太在意这股疼痛。毕竟，谁没有过一两次肌肉酸痛的经历呢？但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。有时候，我甚至会在夜里被疼醒，无法再入睡。

我开始担心起来。是不是我得了什么严重的疾病？我是否需要去医院做个全面的检查？在网上搜索了一番后，我发现我的症状可能是肩周炎的表现。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的疼痛可能是由于长时间的劳累和不良的睡眠姿势引起的。他们建议我首先要做的是休息，避免做引起疼痛的动作。同时，医生还开了一些药物给我，包括舒筋活血片和洛索洛芬钠片，用于活血通络和消炎镇痛。

除了口服药物外，医生还建议我使用热敷和外用贴膏来缓解疼痛。他们推荐我使用撒隆巴斯贴膏，每天使用1-3次，每次不超过8小时。同时，医生还教我如何正确地进行热敷，避免烫伤。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常地进行日常活动了，甚至可以骑电单车出门了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起关注自己的健康，珍惜每一天的生活。