我叫李明，今年32岁，曾经是一名军人。两年前退役后，我开始了一份办公室的工作。起初，我并没有太在意自己的身体状况，直到有一天，我发现自己只要一坐下或靠墙，就会感到腰部剧烈疼痛，两边的肌肉也开始酸痛起来。

这让我非常困扰，因为我无法像以前那样轻松地完成日常工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾阳虚可能是导致我腰疼的原因之一。于是我来到了京东互联网医院，希望能够得到有效的治疗建议。

在这里，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的病情描述，并询问了我是否有其他症状。除了腰疼和肌肉酸痛外，我并没有其他不适。张医生告诉我，这种情况可能是由于腰部肌肉劳损引起的，尤其是考虑到我曾经在军队服役过两年，可能对腰部造成了一定的压力和损伤。

张医生建议我使用一些可以使肌肉放松、缓解疼痛的药物，并且经常进行腰背肌的功能锻炼，以增强肌肉的力量和灵活性。同时，他也提到肾宝片可以作为辅助治疗手段，帮助温补肾阳，补肝肾强筋骨。虽然我对中药并不了解，但张医生的解释让我感到很放心。

在张医生的指导下，我开始了治疗和锻炼计划。起初，效果并不明显，甚至有时候我还会感到失望和沮丧。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的腰疼症状有所缓解，肌肉酸痛也减轻了很多。现在，我可以更轻松地完成工作和日常活动，不再被腰疼所困扰。

回顾这段经历，我深深感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和克服自己的健康问题。我也想通过这个故事，鼓励其他人在遇到健康问题时不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！