我从小就有肠胃问题，经常肚子咕噜叫，尤其是吃完饭后。有时候还会拉肚子，特别是喝了冰可乐。去年我在医院做了检查，医生说我有慢性胃炎。虽然我知道自己需要注意饮食和生活习惯，但总是控制不住自己，尤其是工作压力大时，经常熬夜加班，吃外卖和快餐。

最近几天，我的肠胃问题又开始了。肚子咕噜叫，时不时地拉肚子，食欲也下降了。于是我决定去京东互联网医院看医生。通过图文问诊，我遇到了中医科医生**。他问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有服用药物、近期是否做过相关检查等等。我告诉他我之前检查过慢性胃炎，最近几天肚子咕噜叫，时不时地拉肚子，食欲也下降了。医生还问了我大便的情况，是否有反酸烧心、打嗝嗳气、胃胀胃痛等症状，以及我的食欲和情绪状态。

医生让我拍了几张舌象的照片，通过舌诊，他发现我有湿气重和肝火旺的症状。结合我的症状和舌象，医生认为我是消化不良，脾胃虚弱的表现。他建议我服用舒肝颗粒和健脾丸，按照说明书服用2周。同时，他还建议我可以服用金双歧来改善消化不良。

在用药的同时，医生也给了我很多生活和饮食上的建议。他告诉我要注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。还建议我每天适当运动到后背微微汗出，注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。医生还强调了饮食的重要性，告诉我要少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我按照医生的建议用药和调整生活习惯，果然症状有所改善。肚子不再咕噜叫，拉肚子的情况也减少了。虽然我知道自己还需要继续注意饮食和生活习惯，但我已经感受到了京东互联网医院的便捷和专业。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！