我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我就是不爱吃那些东西，总觉得太麻烦。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题也越来越严重。有时候甚至要三四天才有一次大便，肚子胀得难受，整个人都没精神。

前段时间，我在网上看到一种小麦纤维颗粒，号称可以有效缓解便秘。我心想，反正也试过很多方法了，何不再试试这个？于是就下单买了一盒。刚开始吃的时候，效果还不错，每天都能顺利排便。但是，过了几天后，我发现自己又开始便秘了。更糟糕的是，我在药盒上看到了一行小字：肠梗阻禁忌使用。

我一下子慌了，心想自己会不会真的有肠梗阻？我赶紧上网查了一下，发现肠梗阻的症状包括阵发性腹痛、恶心、呕吐、腹胀等。虽然我没有这些症状，但我还是很担心。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我小麦纤维颗粒确实是促进排便的药物，但如果有肠梗阻，吃了可能会加重病情。医生还问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、是否有其他不适症状等。最后，医生建议我不要再吃这个药了，改为多喝水、多吃高纤维素的食物，养成良好的排便习惯，增加活动量等。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的便秘问题真的有所改善。现在，我每天都能顺利排便，整个人都轻松多了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！