指甲和肉分离怎么办？

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药事通

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我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲和肉开始分离了，吓得我赶紧去看医生。

医生问我有没有外伤，我说没有。然后他告诉我这是甲营养不良的表现，需要补充维生素B族和钙片。听完他的话，我才意识到自己的坏习惯已经影响到了我的健康。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议每天吃维生素B族和钙片。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。慢慢地，我的指甲开始恢复正常，和肉也重新粘合在一起了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生们非常专业，给我提供了很好的治疗方案。如果你也有类似的问题，建议你也去看看他们。

你有类似的经历吗？欢迎分享！

指甲和肉分离的治疗指南常见症状指甲和肉分离可能是甲营养不良的表现，常见于缺乏维生素B族和钙的个体。易感人群包括长期不良饮食习惯者和慢性疾病患者。推荐科室皮肤科或营养科调理要点 1. 补充维生素B族和钙片，至少两个月； 2. 调整饮食，增加富含维生素B族和钙的食物； 3. 避免使用含有化学物质的洗涤剂和清洁剂； 4. 保持指甲和周围皮肤的清洁和干燥； 5. 如果症状持续或加重，及时就医并接受专业治疗。

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我有腰疼和左肾实质内钙化斑的症状，想知道能否服用龟龄集口服液？

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医生建议：对于左肾实质内钙化斑和腰疼，龟龄集口服液可能有一定的辅助治疗作用，但具体效果还需要结合个体情况来评估。建议在专业医生指导下使用。同时，需要注意避免生冷和刺激性食物，孕妇禁用，伤风感冒时停服。

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