我从小就有一个习惯，喜欢在吃完饭后躺在床上看书。可自从上个月脑梗住院九天后，这个习惯就变成了我的噩梦。每次吃完饭，胃部就像被气球充满了一样，涨得难受。起初我以为是因为住院期间的饮食不规律所致，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位医生描述了我的症状。医生问我排便情况如何，胃部是否有不适感。我告诉他，排便少，吃完饭就胃胀。医生听完后，提醒我注意降糖药可能引起的胃肠功能紊乱，并建议我多喝水、多吃蔬菜、多活动，必要时可以服用通便药物比如芦荟胶囊。

我按照医生的建议去做，调整了饮食结构，增加了运动量。同时，我也开始关注自己的情绪变化。因为我知道，情绪波动也可能会影响到身体的健康。每天晚上，我都会花一些时间静坐冥想，放松自己的心情。慢慢地，我的排便情况有所改善，胃部的不适感也减轻了许多。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是认为自己年轻，身体棒，忽视了对健康的关注。现在，我明白了，健康无小事，任何一个小问题都可能会引发大麻烦。所以，我开始更加注重自己的生活习惯，定期进行体检，及时就医。同时，我也希望通过我的经历，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。通过它，我得到了专业的医生指导，解决了自己的健康问题。所以，如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有所收获。