我还记得那天军训结束后，脚底肿痛得像被千万只蚂蚁啃咬。起初，我以为只是走路太多引起的，没当回事。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每次站立或行走，都像是在火上行走一般，难以忍受。

我开始担心起来，会不会是肾阳虚或肾阴虚引起的？我在网上查阅了大量资料，甚至搜索了长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，但仍然没有找到答案。最后，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生问我疼痛多久了，是否有感染或受凉劳累的情况。我告诉他已经有几天了，但没有破皮，也没有明显的感染迹象。医生建议我拍一张照片发给他看，我立即照做。

医生看了照片后，问我是否走路比较多，摩擦引起的。我告诉他我正在军训，可能走得过多了。医生说这很可能是原因，并建议我休息一段时间，不要再活动了。同时，他还建议我用碘伏消毒，防止感染。

我问医生是否可以用云南白药气雾剂，医生说不用，休息是最重要的。我有些失望，但也明白了医生的意思。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视了长远的健康。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行休息和消毒。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我的脚底疼痛逐渐减轻，直至消失。我深深地感激那位医生，感谢他及时的帮助和专业的建议。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疼痛或不适而忽视它。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性，真心推荐给大家！

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