我从小就体弱多病，父母总是担心我。尤其是今年，我的身体状况更是让他们揪心。九月初，我做了阑尾切除术，术后恢复得还算顺利。可谁知，近日我又开始出现左腰内里疼痛的症状，走路也痛，简直无法忍受。

我记得那天晚上，疼痛突然袭来，像一把尖锐的刀子在我腰间划过。起初，我以为只是肌肉损伤，没太在意。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。按压也会痛，感觉像是从里面传来的疼痛，非常难受。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有扭伤、是否受凉等。通过对话，我了解到我的疼痛可能与之前的阑尾切除术有关，也可能是因为久坐、低头等不良习惯引起的腰部问题。医生建议我避免久坐低头，多做一些腰背肌和颈后肌肉的锻炼，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，疼痛开始减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免久坐低头，多做一些锻炼。现在，我的腰部已经基本恢复正常，走路也不会再伴有刺痛感了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务真的很靠谱，医生专业、态度好，治疗效果也非常明显。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。