三岁半宝宝晚上入睡前烦躁，执念，怎么办？

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跨界医疗探索者

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三岁半的乐乐，最近总是晚上入睡前烦躁不安，像被什么东西缠住了似的，怎么也睡不着。他的妈妈，李女士，带着他来到了京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生问道：“这种情况多久了？现在多大年龄？”李女士回答说：“大概两个多月了，乐乐现在三岁半。”

医生继续追问：“睡觉之前有没有使用电子产品？有没有过于兴奋？”李女士说：“有时候睡觉之前比较兴奋，白天也经常看手机。”

医生又问：“晚上出汗多不多？有没有容易惊醒？有没有睡觉磨牙？”李女士摇头说：“这些症状都没有。”

医生接着问：“面色有没有苍白？发黄，指甲有没有变薄？变平或者反甲？”李女士说：“面色没有变化。”

医生再次询问：“平时吃肉，和动物肝脏多不多？”李女士说：“平时吃肉多，吃菜少。”

医生建议：“近期有没有查过血常规？”李女士说：“没有查过。”

医生分析说：“一般缺铁的宝宝面色会苍白或者发黄，指甲会有变形，可能会有咬指甲的习惯。血常规就可以鉴别。”

医生给出了建议：“先把所有电子产品都停掉，睡觉之前不能过于兴奋，九点准时上床睡觉，配戴好眼罩，晚上可以吃次钙片，有利于夜间睡眠。”

李女士担心地说：“老吃钙片，钙会不会超标？”医生解释说：“安全剂量吃一般不会超标。这个年龄每天可以吃300mg，最多别超过600mg。超量以后可能会引起便秘，注意观察就可以。”

李女士表示感谢，并说：“我会按照医生的建议去做的。”

在医生的指导下，李女士开始给乐乐调整作息和饮食习惯。一个星期后，乐乐的睡眠质量明显改善，晚上入睡前也不再烦躁不安了。李女士非常高兴，感慨道：“京东互联网医院的医生真的很专业，解决了我们家的难题。”

结尾多样：你家的小朋友有类似的情况吗？欢迎分享你的经验和故事。同时，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

儿童脾虚调理指南常见症状儿童脾虚常见症状包括晚上入睡前烦躁、执念、白天看手机、睡觉之前比较兴奋等。易感人群为三岁半的儿童，特别是平时吃肉多、吃菜少的孩子。推荐科室儿科或中医科调理要点 1. 停止使用电子产品，避免睡觉前过于兴奋； 2. 九点准时上床睡觉，配戴好眼罩； 3. 晚上可以吃次钙片，有利于夜间睡眠； 4. 饮食上要注意多吃蔬菜，少吃肉类； 5. 定期检查血常规，排除缺铁或贫血的可能。

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