我从小就有一个习惯，夏天喜欢穿拖鞋。可能是因为懒得穿袜子，或者是觉得拖鞋更凉快。然而，这个习惯却在最近给我带来了麻烦。

大约一个月前，我开始感觉到脚后跟有些疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为走路太多或者是鞋子不合适。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现很多人都有类似的经历。他们说可能是肾虚引起的。我一听，吓了一跳。肾虚？那不是很严重的病吗？我赶紧预约了京东互联网医院的图文问诊，希望能得到专业的解答。

医生很快就回复了我。他说我的情况可能是皮肤皲裂造成的，建议我用温水洗脚，然后抹尿素维E乳膏。我一听，松了一口气。原来不是什么大病啊！我赶紧按照医生的建议去做，果然效果很好。疼痛感逐渐减轻，脚后跟也开始恢复正常。

在与医生的交流中，我也意识到自己的错误。医生说最好不要光脚，应该穿棉质袜子。其实我以前也知道这个道理，只是因为懒惰而忽视了。现在想想，真是太不应该了。健康无小事，不能因为一时的方便而忽视了自己的身体。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而损害了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！