我老是吃不胖,肠胃吸收不好怎么办?
这是我23岁的生活状态。身高175厘米,体重只有56公斤,偏瘦的身材总是让我感到自卑。更糟糕的是,我的肠胃吸收功能似乎出了问题。每次吃完饭,总感觉食物没有被完全消化,仿佛在肚子里打转。这种感觉让我非常不舒服,也影响了我的日常生活。
我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系到了医生**。在我们的对话中,医生首先询问了我的身高体重,并计算出我的体质指数。然后,他详细了解了我的饮食习惯和生活方式,包括我是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期(如产后、孕期、备孕期),以及是否有药物或食物过敏史等信息。
医生告诉我,我的情况属于消瘦,吸收不好。他建议我口服益生菌来调理肠道,促进消化。每日2次,每次1片。同时,他还推荐我补充营养粉,营养粉的营养成分比较高,对于增重是有帮助的,配合益生菌一起使用调节消化吸收及食欲效果会更好。医生还提醒我,服用产品前要仔细阅读说明书中禁忌和注意事项,如无禁忌可使用建议的产品,如在服用产品过程中出现任何不适,请暂停服用,必要时就医。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。除了按时服用益生菌和营养粉外,我还改变了自己的饮食习惯。平时我会在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉。除了多吃奶制品、坚果、水果以外,我还尝试了各种能让自己食欲大增的方法。比如以牛奶为基础,加香蕉、草莓、乳清蛋白粉,甚至是黑巧克力等等,这些营养密度都挺高的,味道又比较好。通过这些改变,我的肠胃吸收功能逐渐恢复,体重也开始稳步上升。
现在回想起来,那段时间的经历真的很难忘。感谢医生**的专业指导和帮助,让我重新找回了健康和自信。如果你也有类似的困扰,不妨试试我的方法,或者直接向京东互联网医院的医生寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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