我叫小李，今年20岁，是一名大学生。最近我总是失眠，晚上三四点才能睡着，早上又要早起上课，整个人都像行尸走肉一样。这种状态持续了20多天，我开始感到非常焦虑和困扰。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业和友善，给我提供了很多有用的建议和指导。他们告诉我，我的症状可能与肾虚有关，需要注意休息和调节生活习惯。

医生还推荐我服用褪黑素片，这是一种可以改善睡眠的保健品。当然，儿童、孕妇和乳母不适合服用。同时，医生也教我一些简单的放松技巧，例如睡前用温水泡脚、按时睡觉和适当运动等。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的睡眠质量有所改善。现在我可以在晚上11点左右入睡，早上也能精神饱满地起床。这种改变让我感到非常欣慰和满足。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、服务周到，完全可以满足我们的需求。希望大家也能注意自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。