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想减肥,左旋肉碱有用吗?

想减肥,左旋肉碱有用吗?

我叫小芳,身高167厘米,体重134斤,肚子大、腿粗、后背厚,整个人看起来像个大圆球。每次看到镜子中的自己,心情都很低落。为了改变现状,我开始了减肥之旅。

一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的方法。结果,京东互联网医院的医生**回复了我的咨询。我们开始了图文问诊。

医生问我身高体重,我如实告知。然后,我向医生抱怨说:“我肚子大、腿粗、后背厚,怎么办?”医生告诉我:“左旋肉碱的作用是促进脂肪分解、抗疲劳。左旋肉碱是脂肪代谢中的必须的物质,它可以促进脂肪分解,但是,单纯的服用左旋肉碱,而不进行体育运动,无法起到减肥的作用,还应配合合理的饮食。”

我问医生:“肚子大和腿粗都是要结合局部运动吗?”医生回答:“是的,局部运动可以帮助你更好地塑形。”

我又问:“什么运动都可以吗?每天运动多长时间?”医生说:“这个得咨询健身教练了。”

我有些失望,心想:“我这里是针对药品的咨询啊,怎么还要去找健身教练?”

医生似乎看出了我的心思,解释道:“我这里是针对药品的咨询哦,关于运动方面的建议,还是需要专业的健身教练来指导。”

我点了点头,表示理解。虽然这次咨询没有得到我想要的答案,但我还是很感激医生的耐心解答。至少,我知道了左旋肉碱并不是万能的减肥药,需要结合运动和饮食来达到减肥的效果。

从那以后,我开始了每天的运动计划,虽然一开始很辛苦,但我坚持了下来。同时,我也注意了饮食,少吃高热量的食物,多吃蔬菜水果。几个月后,我成功减掉了20斤,整个人看起来精神多了。

现在,我想对所有正在减肥的朋友说:“减肥不是一蹴而就的,需要坚持和耐心。同时,合理的饮食和运动也是非常重要的。希望大家都能找到适合自己的减肥方法,健康快乐地生活!”

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括肚子大、腿粗、后背厚等,易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,避免过度摄入高热量、高脂肪食物; 2. 进行适量的体育运动,结合局部运动如仰卧起坐、深蹲等; 3. 可以考虑服用左旋肉碱,但需配合运动和饮食调整; 4. 中药调理,根据个人体质选择合适的中药方剂; 5. 养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠和减少压力。
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