我叫小芳，今年28岁，已经是孩子的妈妈了。从孩子出生到现在，我一直在家带孩子，直到前不久我才开始上班。然而，自从我上班后，总是感觉缺点什么，好像有什么事儿没做完一样。每天晚上我都睡不好，总是五六点就醒了，心情也变得越来越焦虑。

我和婆婆的关系一直不太好，尤其是自从孩子出生后，她每天都在我跟前，总是说这说那的，搞得我很烦。有时候我甚至会想，为什么我婆婆总是要和我炫耀孩子和她亲，而不和我亲？这种想法让我越来越焦虑，甚至开始影响我的工作和生活。

我知道我需要调整自己的心态，于是来到了京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括我的睡眠情况、兴趣爱好、朋友和家人关系等等。通过这些问题，医生初步判断我可能存在一定的抑郁和焦虑情绪，建议我积极调整自己的心态和生活方式，正确宣泄不良情绪。

医生还提醒我，家以和为贵，同在一个屋檐下难免会发生矛盾，并且出现很难处理的家庭关系。要学会宽容大度，多一点理解，同时更加多一点关爱，才能长久的相处。这些话让我深受启发，我开始反思自己的行为和想法，试图从中找到问题的根源。

在医生的建议下，我开始尝试一些新的方法来调整自己的心态。比如，我会在工作之余找一些自己喜欢的事情做，像看书、听音乐、做瑜伽等等。这些活动让我感到放松和愉悦，缓解了我的焦虑情绪。同时，我也开始尝试和婆婆进行更有效的沟通，尽量理解她的想法和感受，避免不必要的冲突和误解。

经过一段时间的努力，我发现自己的心态有了很大的改善。虽然和婆婆的关系仍然存在一些问题，但我已经学会了如何更好地处理这些问题，避免让它们影响到我的生活和工作。现在，我可以更好地照顾孩子和家人，也可以更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院寻求帮助。这里有专业的医生和丰富的资源，可以帮助你找到解决问题的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历可以给你带来一些启示和帮助。