我还记得那天，手里抱着刚出生的宝宝，心中充满了喜悦和期待。然而，随着哺乳期的到来，我的心情开始变得复杂。起初，乳房胀痛是常态，但当我发现一个硬块时，恐惧开始在我心中生根。

那是一个周末的早晨，我正在给宝宝喂奶，突然感觉到左侧乳房有一个硬块，大小大约是半个鸡蛋。虽然不疼，但它的存在让我感到不安。我试图按摩它，希望能让它消失，然而效果并不明显。每次按摩后，硬块似乎会变小一些，但很快又恢复原状。

我开始担心这是乳腺癌的征兆，毕竟我听说过很多关于乳腺癌的恐怖故事。于是，我决定去医院做一个乳腺彩超。结果显示一切正常，这让我松了一口气。但是，硬块依然存在，我的心中仍然充满了疑虑和恐惧。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了图文问诊，很快就接到了普外科王医生的回复。王医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我一些问题，包括是否有红肿等症状。得知我没有这些症状后，他告诉我这种情况多见于是乳汁淤积导致的，尤其是在哺乳期奶水异常多的情况下更为常见。

王医生给了我一些建议，包括局部热敷、清淡饮食、多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，避免辛辣和油腻的食物，以及不要挤压乳房。同时，他也提醒我尽量保持乳房空虚，避免乳汁淤积。对于我提出的不能手动挤奶的问题，王医生建议我可以用吸奶器吸出来，或者手挤也可以，只要注意动作轻揉。最后，他还告诉我平常挤奶前可以多热敷，这样有助于乳汁流通。

王医生的建议让我感到非常安心和放心。我开始按照他的建议去做，虽然有时候吸奶器会疼，但我还是坚持使用。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的努力，硬块逐渐消失了，我的心情也变得轻松起来。

回顾这段经历，我深深地感激王医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于哺乳期护理的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！