我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发总是让我在人群中脱颖而出。然而，最近几个月来，我开始注意到自己的头发掉得越来越厉害。每次洗头，地板上总是铺满了我的头发，梳头时也会掉下一大把。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否有家族史，我回答说没有。然后他又问我头油大不大，头皮屑多不多，头皮是否瘙痒。我告诉他，我的头油不是很大，头皮屑挺多，偶尔会有瘙痒感。医生让我拍一张头发的照片，主要是前面的部分，因为那是我掉发最严重的地方。

医生看了照片后，告诉我可能是脂溢性脱发。他建议我使用采乐洗剂清洗头发，每周两次，并外涂保留5分钟再冲洗干净。同时，他还开了一些药给我，包括氯雷他定片、养血生发胶囊、维生素B6片和复合维生素B片。医生还告诫我要注意日常生活中的细节，避免洗头时强搓头发及热水肥皂烫洗，忌油炸辛辣刺激食物，少吃含脂肪糖丰富的食物，按摩头部促进血液循环，避免过度清洗及避免使用碱性强的洗发液，洗头后让头发阴干，避免电吹风吹干和染发烫发，避免熬夜紧张焦虑，保证睡眠。

我按照医生的建议开始治疗，虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。三个月后，我惊喜地发现自己的头发开始长出来了！我非常感激医生，感谢他给了我正确的治疗方案和生活建议。现在，我每天都在用京东互联网医院的服务，定期复诊，保持良好的生活习惯，我的头发也越来越浓密了。

如果你也遇到了脱发的问题，不要担心，及时就医，找到正确的治疗方法，坚持下去，你也可以像我一样重新拥有浓密的头发。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！