我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，看到一大把头发从我头上掉下来，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是当我发现我的头发开始稀疏时，我的心情更是跌入谷底。我开始四处寻找解决方法，直到有一天，我在网上看到了一篇关于米诺地尔的文章。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的问题，然后问我一些关于我的生活习惯和饮食的问题。最后，他告诉我我可能是因为肾虚导致的脱发，并建议我使用米诺地尔擦剂外用，配合口服养血生发胶囊和维生素B6片。同时，他还建议我改变我的生活方式，少吃甜食和油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物，并且每2-3天洗一次头。

我按照医生的建议开始使用米诺地尔擦剂和口服药物。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，反而感觉头皮有些刺痛。但是，我并没有放弃。每天早上和晚上，我都会用米诺地尔擦剂涂抹在我的头皮上，希望它能帮助我重新长出浓密的头发。

大约两个月后，我开始注意到一些变化。我的头发不再像以前那样掉落得那么厉害，反而开始有新的头发长出来。虽然效果不是很明显，但我已经很满意了。毕竟，两个月的时间并不长，对于一个长期的脱发问题来说，这已经是一个很大的进步了。

除了使用米诺地尔擦剂外，我还开始使用酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂来清洁我的头皮。这些洗发水都有助于控制头皮的油脂分泌，防止头皮上长痘痘。同时，我也开始注意我的饮食和生活习惯，尽量避免吃太多甜食和油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物，保持良好的作息习惯。

现在，我的头发已经变得比以前浓密了很多。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，让我重新找回了自信心。如果你也在为脱发问题而烦恼，不妨试试米诺地尔擦剂和改变生活习惯，相信你也能看到效果的！

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