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我想增肥,但不知道该怎么办?

我想增肥,但不知道该怎么办?

我一直以来都被人称作“小骨架”,155cm的身高配上70斤的体重,显得格外单薄。每次看到那些健硕的男生,总是羡慕不已。于是,我下定决心要增肥,变得更加强壮。

我开始在网上搜索各种增肥方法,甚至尝试了一些所谓的“快速增肥秘方”。然而,结果总是不尽如人意。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个脾虚肥胖的案例,才意识到自己的问题可能不仅仅是缺乏营养那么简单。

我决定向医生求助,通过图文问诊的方式与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的胃口情况,我坦诚地告诉他我吃得挺多,基本上是正常饭量。医生听后,给我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和用法。

在用药的同时,医生也建议我平时多活动锻炼,特别是力量训练,可以促进肌肉合成。于是我开始了每天的锻炼计划,虽然一开始很辛苦,但慢慢地我发现自己的体力和耐力都有了明显的提升。

几个月后,我再次去医院复诊,医生对我的进步表示了肯定,并调整了我的用药方案。现在,我已经成功增重了10斤,虽然离我理想的体重还有些距离,但我已经感受到了自信和力量的回归。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们不仅仅是我的治疗者,更是我的朋友和导师。他们的专业知识和人性化的服务,让我在增肥的道路上走得更加稳健和自信。

如果你也在为增肥而苦恼,不妨试试京东互联网医院的服务吧。他们会根据你的具体情况,提供最适合你的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

脾虚肥胖的增肥指南 常见症状 脾虚肥胖的患者通常会出现食欲不振、消化不良、体重下降等症状,且易感人群包括长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上应多摄入高蛋白、高热量的食物,如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等。 2. 适当增加碳水化合物的摄入,例如米饭、面包、土豆等。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 4. 可以考虑服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤、六君子汤等,具体用药需在医生指导下进行。 5. 加强体育锻炼,促进肌肉合成,增加体重和体质,例如进行力量训练、有氧运动等。
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