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180斤的大胖子想减肥,医生说网上那些药不顶用...

180斤的大胖子想减肥,医生说网上那些药不顶用...

我叫李明,一个180斤的大胖子。从小到大,体重就像滚雪球一样,越滚越大。每次看到镜子里的自己,都会感到一阵自卑。于是,我开始了漫长的减肥之路。

我尝试过各种方法:节食、运动、甚至是网上那些所谓的“神药”。但结果总是让人失望。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个医生,她的名字叫做王医生。

我向王医生描述了我的情况,她听完后,语重心长地告诉我:“李明,减肥并不是一件容易的事情。网上那些药物可能会有短期效果,但长期来看,它们不仅无效,还可能对你的身体造成伤害。”

我有些不解,问她:“那我该怎么办呢?”王医生笑了笑,说道:“最重要的是要控制住嘴,多运动。只有这样,才能真正地减肥。”

我听了她的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的健身操。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。

几个月过去了,我的体重开始下降。虽然速度不快,但我能感受到自己的身体正在发生变化。更重要的是,我不再依赖那些所谓的“神药”,而是通过自己的努力来实现减肥目标。

在这个过程中,王医生一直在给我指导和支持。每次我遇到困难或者想放弃的时候,她都会鼓励我坚持下去。她的专业知识和人性化的服务,让我对京东互联网医院充满信心。

现在,我已经成功减掉了40斤的体重。虽然还有一段路要走,但我知道,只要我继续坚持,总有一天我会达到理想的体重。感谢王医生,感谢京东互联网医院,给了我一个全新的生活方式和信心。脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重超标、食欲不振、腹胀、便溏等,易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科或营养科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果摄入; 2. 适量运动,选择合适的有氧运动,如快走、游泳等; 3. 中药调理,选用具有健脾利湿、消食化滞作用的中药,如茯苓、泽泻、白术等; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 5. 心理调适,减少压力和焦虑,保持心情愉悦。

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