我从小就有一个习惯，晚上总是要喝一杯热牛奶才能入睡。可最近几个月，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种各样的想法，无法安心入睡。白天的工作也受到了影响，总是昏昏沉沉的，精神不振。我的头发也开始大把大把地掉落，脸上和头上油脂分泌过多，早上起来总是感觉很疲惫，像一夜没睡一样。我的体重也在悄悄上升，已经到了九十公斤，身高一米七八，明显超重了。运动一下就觉得很累，整个人都处于一种亚健康状态。

我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才下定决心去寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位中医内分泌专家。医生详细询问了我的症状和病史，包括我小时候有过哮喘和过敏性鼻炎的经历。医生还让我发了舌苔照片，并询问了我的睡眠、胃口、大小便和性生活情况。根据这些信息，医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿盛的体质，需要进行中医调理。

医生给我开了一周的中药颗粒剂，告诉我每天早晚各一次，空腹服用。颗粒剂是中药的精华部分提取出来的，携带方便，开水冲服即可。医生还建议我在饮食上要注意清淡，避免油腻和辛辣的食物。虽然我不能用医保卡支付这次的治疗费用，但我还是决定试一试，毕竟我的健康比什么都重要。

在服用中药颗粒剂的过程中，我发现自己的睡眠质量有所改善，头发也开始减少掉落，脸上和头上的油脂分泌也逐渐恢复正常。我的精神状态也明显好转，白天的工作效率也提高了不少。虽然体重还没有明显下降，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

这次的经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能对其他人有所启示，大家都要注意自己的健康，及时预防和治疗各种疾病。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！