我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病去医院。所以当我20岁那年，发现肛门有肉突出时，虽然有些担心，但也并没有太过惊慌。毕竟，我已经习惯了与疾病打交道。

那天晚上，我在洗澡时无意中摸到了那个肉块。它并不大，但触感柔软，像是一个小肉球。起初，我以为只是皮肤上的小问题，可能过几天就会自行消失。然而，随着时间的推移，这个肉块不仅没有消失，反而越来越明显，甚至在大便时也会突出，给我带来了不小的困扰和异物感。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了“京东互联网医院”。我之前从未尝试过在线看病，但这次我决定试一试。毕竟，去医院排队等待的时间太长了，而我又不想让父母担心。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些细节问题。然后，他给了我一些建议，包括改变饮食习惯、避免久蹲久坐、保持大便通畅等等。这些都是一些基本的生活习惯调整，但我知道它们对于改善我的症状非常重要。

医生还建议我进行提肛运动，以促进肛门局部血液循环，预防肛门、直肠疾病的发生。我开始每天坚持做这个运动，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我就适应了。

在医生的指导下，我也开始尝试使用一些药物来调整大便稠度。这些药物并不是什么神奇的灵丹妙药，只是一些常见的通便药。但是，它们确实帮助我缓解了便秘的症状，减轻了肛门肉块的压力。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。肛门肉块虽然还在，但已经不再那么明显了。我也变得更加注重自己的生活习惯，尽量避免那些可能引发肛肠疾病的行为。

我很感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我度过了一个难关。同时，我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务。在线看病不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，预防疾病的发生。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体！