我叫小李，今年23岁，平日里送外卖，生活节奏总是很快。去年开始，我发现自己下午睡醒后总是恶心，甚至会吐苦水。每次吐完，喉咙里总是有痰，吐出来后才会舒服一些。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累，休息不够所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，影响到了我的日常生活。

我开始寻求医生的帮助，做了一系列的检查，包括胃镜、验血和彩超。结果显示我并没有什么大问题，但症状依旧存在。医生告诉我可能是脾虚痰湿引起的，需要调理身体。然而，我并没有太多时间去照顾自己，总是忙于工作，很难坚持调理。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的服务。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，这种方式更方便快捷。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和工作情况。他们告诉我，我的症状可能与饮食和作息不规律有关，建议我调整生活方式，多吃易消化的食物，避免熬夜和过度劳累。

我开始按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗热粥，中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始注意休息，尽量保证每天有足够的睡眠时间。几个月后，我惊喜地发现，自己的症状明显减轻了，下午睡醒后再也没有恶心和吐苦水的情况出现了。

我很感激京东互联网医院的在线医生服务，他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到生活方式的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！