我叫小雨，今年24岁，生活在南方的一个小城市。从21岁开始，我的月经就变得不规律了。每次都要推迟一周左右，经期也只有三天左右。最让我痛苦的是痛经，尤其是第一天，疼得我无法正常工作和生活。这种情况已经持续了3年左右，我的男朋友很担心我，但我总是找各种理由不去看医生。

直到有一天，我实在忍不住了，男朋友带我去看了医生。医生问了我很多问题，包括我的作息习惯和是否口服过紧急避孕药。原来，我的不规律月经和痛经都是因为熬夜和压力过大引起的。医生建议我在月经来潮的2~3天去检查一下激素6项，看看体内激素有没有紊乱的情况。同时，医生也告诉我，痛经是因为宫寒引起的，可以去医院中医科把脉辩证口服中药调理。

我很害怕去医院，总是担心会有什么不好的结果。但是，医生的话让我开始反思自己的生活方式。我决定改变我的作息习惯，早点休息，避免熬夜。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如喝红糖水和艾叶泡脚。这些方法虽然看起来很简单，但却对我的身体有很大的帮助。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每次月经来潮的2~3天，我都会去医院检查激素6项。经过一段时间的调理，我的月经开始变得规律了，痛经的情况也明显减轻。现在，我已经完全恢复了正常的生活和工作状态。

我想告诉所有和我有类似经历的女性朋友们，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要注意自己的生活方式，早点休息，避免熬夜，保持良好的心态。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

最后，我想感谢我的男朋友和医生，是他们的支持和帮助让我走出了困境。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗指导和帮助。希望我的经历能够帮助到更多的人，祝大家都能拥有健康和幸福的生活！