我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心事重重，总觉得自己在某些方面不如别人。于是，我鼓起勇气，来到京东互联网医院，寻求张医生的帮助。

“你好，我是普通外科张医生，很高兴为您提供医疗咨询。”张医生温和的声音传来，打破了我的紧张情绪。我深吸一口气，开始了我的咨询。

“我想问一下，有没有什么好用的药物或保健品，能明显改善男性问题？”我小心翼翼地问道，生怕被嘲笑或误解。张医生没有丝毫的不耐烦，反而耐心地解释道：“阴茎的长短和粗细，是每个人的先天因素所决定的，后天没有改善的方法，不建议您相信所谓的增大增粗神器或者神药的说法。”

我有些失望，但也明白了现实。张医生继续说：“如果您对性生活时间不满意，可以考虑口服治疗早泄的药物，理论上可以延长基础时间的3倍，具体情况因人而异，因环境而异，因心情而异。”

我点了点头，心中有了些许的希望。张医生又给了我一些建议：“主要选用有助于增强肾功能，壮阳益精的食物，例如狗肉，牡蛎，猪腰，羊腰，还有蜂蜜，葡萄，核桃、山药等，不要吃太辛辣的食物，还有一些寒的食物，例如西瓜、冷饮等等，平时多锻炼，慢跑，游泳，仰卧起坐，俯卧撑。”

我认真地记下了这些话，心中充满了感激。张医生还提醒我：“同时建议放松心情，注意缓解压力，保持良好的自信心平时饮食应该荤素搭配，尽量减少烟酒、油腻、辛辣刺激性食物的摄入，有肥胖要注意减肥，注意休息，不能疲劳熬夜，避免过度手淫及频繁性生活。”

我深深地感谢张医生，感谢他给我的建议和帮助。离开京东互联网医院时，我心中充满了希望和信心，相信自己可以变得更好。后来，我按照张医生的建议，规律用药，注意饮食和锻炼，果然，我的情况有了明显的改善。现在，我可以自信地面对生活中的各种挑战，感谢张医生，感谢京东互联网医院，给了我第二次生命。