我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可最近，这个习惯却让我每天都在担忧中入睡。因为我发现自己的睾丸上长了一个硬块，摸起来像是一个小石头。起初，我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过睾丸上会长东西。但是，随着时间的推移，这个小石头越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院看一下。医生检查后告诉我，这是一个21毫米的附睾囊肿，并且说不需要吃药，只要定期复查就行了。我当时的第一反应是松了一口气，但同时也感到很困惑。为什么不需要吃药？这个囊肿会不会继续长大？

回到家后，我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些消炎药来帮助自己。然而，医生的回答却让我更加迷茫。他说，囊肿并不是由细菌感染引起的，所以吃消炎药也没有用。唯一的解决方法就是手术切除，但只有当囊肿超过一厘米时才需要考虑手术。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这个囊肿的出现？我想起了自己经常熬夜、抽烟和喝酒的习惯，难道这些都是罪魁祸首？我决定改变自己的生活方式，戒烟限酒，早睡早起，希望能让自己的身体恢复健康。

在接下来的几个月里，我定期去医院复查，囊肿的大小并没有明显变化。虽然我仍然感到有些不适，但我已经学会了如何与它共存。每当我感到焦虑或恐惧时，我就会想起医生的话：只要定期复查，囊肿并不会对我的健康造成太大的影响。

现在，我已经完全接受了自己的身体状况，并且学会了如何正确地照顾自己。虽然这个经历让我一度感到很困扰，但它也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的每一个细节。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，去医院看一下，听从医生的建议，相信自己一定能够战胜困难。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询。记住，及时就医，才能更好地保护自己的健康。