我叫小雨，今年大四，平时性格温和，很少发脾气。可那天，我和男朋友吵了一架，心情糟糕透了。回宿舍后，我就开始生闷气，脑仁疼，后背疼，双手发麻，偶尔还会发抖。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。

我试图分散注意力，写作业，但手麻得握不紧笔。心情越来越糟，身体也越来越不舒服。于是我决定在线咨询医生，希望能找到解决办法。

医生很耐心地听我描述症状，并解释说这可能是肝气郁结、气机郁滞所导致的。同时，他也提醒我，生气时血压升高、心跳加快，可能会影响末端血液循环，导致手麻、脚麻等症状。另外，生气时情绪激动，可能会过度呼吸，导致体内二氧化碳过度排出，引起不适感，甚至四肢肌肉僵硬、痉挛、抽搐。

医生建议我先休息一会，躺下来安慰自己，好好睡一觉。同时，他也分享了一些人生经验，告诉我不要用别人的错误来惩罚自己，学会看开一点，伤心就会少一点。他的话让我感到很温暖，也让我开始反思自己的行为和想法。

在医生的建议下，我躺下来，均匀呼吸，试图放松自己。虽然手脚还是麻的，有点憋气，但我知道这只是暂时的，过一会儿就会好转。医生还关心地问我是否在宿舍，是否有其他同学陪伴，显示出他对患者的关心和责任心。

这次经历让我深刻地认识到，生气不仅会影响心情，还会对身体造成伤害。同时，我也学到了如何更好地管理自己的情绪和健康。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，得到了及时的指导和支持。

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