我还记得那天，2016年初，我的世界被一声巨响撕裂。从那以后，我的生活就像被重新编排了一样。胫腓骨骨折，做了髓内钉，这些都是我从未想过会发生在自己身上的事情。然而，命运总是喜欢开玩笑。

今天，我决定挑战自己，骑自行车18公里。虽然我知道这可能不是最明智的决定，但我想证明给自己看，我已经恢复了。可当我回到家，膝盖下面打孔处微肿疼痛的感觉让我心生恐惧。是不是我又做错了什么？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们总是那么专业和耐心。医生问我红肿厉害吗，屈伸活动怎么样。我告诉他红肿不厉害，只有一点点，屈伸正常。医生建议我先冰敷观察一下，说应该问题不大。可我还是担心，为什么会肿呢？如果不肿不疼是不是就没问题了？

医生解释说可能和我运动比较多有关，先观察两天看看，如果缓解不明显，就去医院检查看看。我问他那以后不能运动太多吗？他说适当就好。他的话让我放心了许多，但我还是决定再次向他咨询，毕竟健康无小事。

我想起了我在小红书上看到的一篇文章，讲述了一个和我类似经历的患者。他们也曾经历过类似的恐惧和疑惑，但最终通过正确的治疗和自我调节，恢复了健康。我决定也要像他们一样，积极面对问题，寻求专业的帮助。

我开始思考，为什么我们总是忽视自己的健康？为什么我们总是等到问题出现才去寻求帮助？我想，这可能是因为我们太忙碌了，或者我们认为自己还年轻，身体可以承受一切。但事实上，健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我决定从现在开始，更加关注自己的健康。每天早上，我会花一些时间做一些简单的运动，保持身体的灵活性和健康状态。我也会定期去医院做体检，及时发现和解决问题。毕竟，预防总是比治疗更重要。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！