我叫李明，今年60岁，平常走路都正常，直到最近我发现自己走路时膝盖会隐隐作痛。起初我以为只是老年人常见的关节炎，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，于是去医院做了详细的检查。

医生告诉我，我不仅有骨性关节炎，还有内侧半月板损伤。听到这个消息，我感到非常沮丧。作为一个退休的老人，我本来想安享晚年，没想到身体却出了问题。医生建议我使用支具来帮助恢复，并推荐了一款外侧有钢板的支具。

我有些疑惑，问医生：“我是内侧半月板损伤，这款外侧有钢板的支具能用吗？”医生解释说，支具的主要作用是制动和卧床休息，无论是哪一侧半月板损伤，只要支具具有良好的制动作用就可以使用。听到这番话，我放心了许多。

在医生的指导下，我开始使用支具，并且注意休息和药物治疗。虽然一开始戴支具有些不习惯，但我很快就适应了。现在，我的膝盖疼痛已经明显减轻，走路也比以前轻松多了。

我想分享我的经历，希望能帮助其他有类似问题的人。首先，及早就医非常重要，千万不要忽视身体的信号。其次，正确使用支具和遵循医生的治疗方案也至关重要。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，非常方便和靠谱！