我叫李明，今年42岁，身体一直很好。然而，最近我发现自己的指甲盖上出现了黑线，脸上也冒出了一个小黑点。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是皮肤问题。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而有所加重。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现可能与我的生活习惯有关。经常熬夜到晚上12点，为了减肥而吃轻食，这些都可能对我的身体造成影响。于是我决定改变自己的生活方式，尝试通过饮食调理来改善自己的健康状况。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫张医生。我们进行了图文问诊，张医生非常耐心地听取了我的描述，并对我的症状进行了详细的分析。他告诉我，我的情况可能与经常熬夜、休息不好、内分泌紊乱等因素有关。为了改善我的健康状况，张医生建议我口服一款复合微量元素进行调理，并且要注意改善生活习惯，多运动，多吃蔬菜和水果。

我向张医生询问了具体的产品推荐，他推荐了善存这一款复合元素。同时，他也建议我可以结合其他的营养补充剂来使用，以达到更好的效果。我问他是否需要再补充别的东西，张医生告诉我没有必要，只需要按照他的建议进行调理即可。

在张医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上我都会尽量早点休息，保证充足的睡眠时间。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高热量的食物摄入。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。指甲盖上的黑线逐渐消失，脸上的小黑点也变淡了很多。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到了生活习惯对健康的重要影响。我会继续保持良好的生活习惯，希望我的经历也能对其他人有所启示。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！