我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。家人和朋友都劝我少吃点辣的，担心对身体不好，但我总是笑笑说：“我身体好着呢，没事。”

直到有一天，我去体检，结果显示我的胃蛋白酶原I降低，可能有慢性萎缩性胃炎。听到这个消息，我整个人都蒙了。怎么可能？我从来没有感觉到不适啊。

我赶紧找了消化内科的医生，拿着体检报告去看他。医生看了看报告，问我有没有什么不适的症状。我摇了摇头，说没有。医生又看了看另一张报告，告诉我可能存在胃底和胃体的黏膜萎缩，也就是说有可能有慢性萎缩性胃炎。

我听了之后，心里很不是滋味。怎么办呢？医生安慰我说，既然没有任何症状，平时注意饮食、多休息就可以了。还建议我一个月后复查，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，戒酒、戒烟，保持心情顺畅，避免过度紧张，积极规范治疗。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上也尽量避免吃辣的东西，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠时间。

一个月后，我再次去医院复查，结果显示我的胃蛋白酶原I已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我注意了饮食和休息，身体状况有所改善。听到这个消息，我非常高兴，也非常感激医生的帮助。

现在，我已经完全戒掉了辣椒，开始注重自己的健康。虽然有时候还是会想念以前的辣味，但我知道，健康比什么都重要。希望大家也能像我一样，关注自己的身体，及时就医，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。