我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音所影响。长大后，这种敏感性演变成了焦虑症。每天早上醒来，我的心就像一只被困在笼子里的鸟，扑腾着想要逃脱。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

在北京中日医院，我遇到了我的救星——一位温柔而专业的医生。她给我开了舍曲林、劳拉西泮和舒肝解郁。这些药物帮助我控制住了焦虑症的症状，让我重新找回了生活的平衡。

然而，最近我遇到了一个大问题：舍曲林突然断货了！我每天都需要服用两片，怎么可能停一天呢？我急忙联系了我的医生，向她咨询是否可以临时停一天的药。医生告诉我，虽然最好不要断药，但如果真的没有药了，停一天也不会有太大问题。只是她再次提醒我，下次一定要提前买药，不要再断药了。

我松了一口气，决定等到药店补货后再继续服用。同时，我也开始思考，为什么我总是依赖药物来控制我的情绪？我是否应该寻找其他的解决方案？

在等待药物补货的这段时间里，我开始尝试一些新的方法来缓解焦虑症的症状。我每天早上都会进行冥想和深呼吸练习，晚上则会听一些轻柔的音乐来放松自己。这些方法虽然不能完全替代药物，但它们确实帮助我更好地管理我的情绪。

当我再次联系医生，请求她开一盒舍曲林时，我已经有了新的想法。我告诉她，我正在尝试一些非药物的方法来控制我的焦虑症，希望她能给我一些建议。医生很高兴地听到我的改变，并鼓励我继续探索这些方法。她还提醒我，虽然药物可以帮助我们控制症状，但最终的目标应该是找到更健康、更持久的解决方案。

我深深地感激我的医生，她不仅给我提供了有效的治疗方案，还鼓励我去寻找更好的自己。现在，我已经学会了如何更好地管理我的焦虑症，虽然舍曲林仍然是我的朋友之一，但我知道，我不再完全依赖它了。

如果你也在和焦虑症作斗争，不妨试试我所尝试的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，你可以在这里找到专业的医生和有效的治疗方案。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！