我叫李明，今年36岁，来自四川成都。06年，我被诊断出患有强直性脊柱炎。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己无坚不摧。然而，随着时间的推移，疼痛和僵硬感开始侵蚀我的生活。每天早上醒来，我的脊柱就像被一根铁棍固定住一样，无法自由活动。即使是最简单的动作，例如弯腰或转身，也变得异常困难。

我开始四处求医，尝试各种治疗方法。有段时间，我每天都要服用一大堆药物，希望能够缓解症状。然而，效果并不理想。我的病情仍在恶化，直到医生建议我打生物制剂。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我不想接受这个事实，也不想承认自己的身体已经到了需要依赖药物的地步。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了我的医生，张医生。他的专业知识和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的病情和治疗方案。张医生告诉我，虽然生物制剂可以有效控制病情，但并不是唯一的选择。他建议我加强康复训练，特别是针对腰背部的活动，以保护脊柱的功能。

我开始按照张医生的建议进行康复训练。起初，我对此持怀疑态度，认为这只是一种辅助治疗方法。但是，随着时间的推移，我逐渐感受到康复训练的效果。我的脊柱变得更加灵活，疼痛和僵硬感也明显减轻。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。

现在，我已经不再需要依赖药物来控制病情。每天，我都会进行一系列的康复训练，包括腰背部的活动和一些简单的瑜伽动作。这些训练不仅帮助我管理病情，还让我更加关注自己的身体和健康。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了有效的治疗方法，也找到了一个可靠的健康伙伴。

如果你也在与强直性脊柱炎作斗争，我想告诉你，康复训练真的很重要。它不仅可以缓解症状，还可以帮助你重新找回生活的乐趣和自信心。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也非常值得一试。他们的医生专业、耐心，能够提供个性化的治疗方案。健康无小事，及时就医，选择合适的治疗方法，都是我们应该关注的重要问题。希望我的经历能够对你有所帮助。