我从小就知道，抽烟喝酒是坏习惯。可我爸爸就是不听劝，尤其是在他被诊断出鼻咽癌后。医生说了多少次要戒烟戒酒，他都当耳旁风。每次我看到他拿起烟，心就像被揪了一下，生怕他再次倒下。

那天，我陪他去复查，医生说他需要定期复查，因为鼻咽癌有复发的可能。听到这话，我心中一紧，转头看向爸爸，他的表情依旧平静，仿佛什么都没发生过。我知道他不想让我担心，但我真的很担心。

回家的路上，我试图劝他戒烟戒酒，可他总是说：“我已经治好了，没事的。”我知道他是想安慰我，但我更想安慰他。于是我开始查阅资料，了解鼻咽癌的复发率和戒烟戒酒的重要性。我想找到更多的证据来说服他。

一天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个和我爸爸类似的故事。那个人的父亲也是一位鼻咽癌患者，治愈后依旧抽烟喝酒，结果不幸复发了。看到这篇文章，我心中一震，决定把它分享给爸爸。也许通过别人的经历，他能更好地理解戒烟戒酒的重要性。

我把文章打印出来，递给爸爸。他看完后，沉默了很久。然后，他说：“我知道了，我会注意的。”我看到他的眼神中有了些许改变，仿佛他终于意识到了自己的错误。

从那以后，爸爸开始逐渐减少抽烟喝酒的次数。虽然他还没有完全戒掉，但我已经很满意了。毕竟，改变一个人的习惯不是一朝一夕的事情。重要的是，他已经开始重视自己的健康了。

我也开始关注自己的健康，定期去体检，保持良好的生活习惯。因为我知道，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。