我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我我的血红蛋白只有98，已经处于贫血的边缘了。

我从小就挑食，特别是对肉类，总是觉得油腻难以下咽。父母曾经带我去看过营养师，试图改变我的饮食习惯，但效果并不明显。现在看来，这可能是导致我贫血的主要原因之一。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位大夫。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供血常规结果。可惜的是，我在体检时没有保存好报告单，无法提供给医生。

医生解释说，贫血有很多种原因，包括缺铁、缺维生素、缺叶酸、溶血、地中海贫血、白血病等。单纯看血红蛋白值无法初步确定原因，需要结合其他指标和检查结果来判断。由于我没有血常规报告，医生建议我先从饮食和口服补铁液两方面入手，逐步改善贫血状况。

我向医生询问了哪种补铁药效果好，医生推荐了几种口服补铁液，并强调了饮食的重要性。医生说，除了口服补铁液外，我还需要在日常饮食中适当添加血制品和动物肝脏等富含铁元素的食物。同时，医生也提醒我，补铁是一个长期的过程，需要耐心和恒心。

我深深地感谢医生的建议和指导。从那天起，我开始改变自己的饮食习惯，尝试吃一些以前不喜欢的食物，例如猪肝和牛肉。虽然一开始有些难以接受，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也按照医生的建议，开始服用口服补铁液。

经过一段时间的努力，我的贫血状况有了明显的改善。血红蛋白值逐渐回升，身体也变得更加健康和有活力。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，偶尔也会去医院复查，确保自己的身体状况一直保持在良好的状态。

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